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奪われた集中力 book image
Language Arts & Disciplines

奪われた集中力

By ヨハン・ハリ

book icon作品社

Description

★作品社公式noteで「イントロダクション」公開中→「奪われた集中力試し読み」で検索!

■今もっとも注目を集めるジャーナリストの一人、ヨハン・ハリの邦訳最新作
「薬物と依存症」「うつ病と不安症」に続き、現代最大の「文明病」に挑む

■世界100万部、隣国韓国で25万部の大ベストセラー
豊かな時間を取り戻したい、すべての人の必読書

以前に比べて仕事も読書も集中できない。
でも、スマホは片時も手放せない。
――なぜ、こんなことになってしまったのか?

現代人全員が、何かしら頭を悩ませている「集中力の喪失」はなぜ生じているのか?
世界各地の専門家や研究者250人以上に取材し明らかになったのは、私たちの集中力はただ失われたのではなく「奪われ」ていること、そして必要なのは個人的な努力にとどまらず、社会全体で「取り戻す」取り組みであるということだった。

仕事ではマルチタスクに追い立てられ、休日はSNSとショート動画に費やしてしまう、だけど本当はじっくり集中して、豊かな人生を取り戻したい、すべての人の必読書。

■社会全体の注意力が危機にさらされていることについて、ヨハン以上に深く、包括的に考えている人をほかに知らない。......本書を手に取り、腰を落ち着けて、集中して読んでほしい。 ――ナオミ・クライン(『ショック・ドクトリン』著者)
『ニューヨーク・タイムズ』ベストセラー、『フィナンシャル・タイムズ』『ニューヨーク・ポスト』ほか各紙の「ベスト・ブック・オブ・ザ・イヤー」に選出!

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【目次】
イントロダクションメンフィスを歩く
第1章原因1――速度、スイッチング、フィルタリングの増加
第2章原因2――フロー状態のマヒ
第3章原因3――身体的・精神的疲労の増加
第4章原因4――持続的な読書の崩壊
第5章原因5――マインド・ワンダリングの混乱
第6章原因6――あなたを追跡して操作する技術の台頭(その1)
第7章原因6―あなたを追跡して操作する技術の台頭(その2)
第8章原因7―残酷な楽観主義の台頭
第9章もっと深い解決策の最初のひらめき
第10章原因8――ストレスの急増と、過覚醒を引き起こす仕組み
第11章素早い対応が求められて疲弊する――これを逆転させる方法を思いついた職場
第12章原因9・10――食生活の乱れと汚染の悪化
第13章原因11――ADHDの増加と向き合い方
第14章原因12――子どもの監禁(肉体的にも精神的にも)
結論アテンション・リベリオン(注意力の反乱)...

Summary by AI

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Yuya Uzu
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